運動

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台東区の整形外科による運動コラム|猫背や肩こりのエクササイズ

台東区の整形外科による運動コラム|猫背や肩こりのエクササイズの画像

猫背になりがちの方や首が肩が凝る方の悩みのためのエクササイズ

台東区上野・稲荷町・田原町の整形外科・リハビリテーション科・内科|元浅草いけだクリニック
理学療法士/ピラティストレーナーによる猫背になりがちな方や首や肩が凝る方のためのエクササイズ

台東区の整形外科による運動コラム|ピラティストレーナーが教えるカールアップ

台東区の整形外科による運動コラム|ピラティストレーナーが教えるカールアップの画像

カールアップ(胸椎屈曲編)

台東区上野・稲荷町・田原町の整形外科・リハビリテーション科・内科|元浅草いけだクリニックのピラティストレーナーがお送りする運動コラム。
今回はカールアップの胸椎屈曲編です。

上野の整形外科 理学療法士によるピラティスの動き|カールアップ基礎編

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カールアップ(その2)

上野からも近い元浅草いけだクリニックは薬に頼りすぎない診察を心がけており、根本的に治すことを目的としております。
そのうえで必要になるものが運動です。筋肉のプロである理学療法士による運動プログラムもぜひご体験ください。

カールアップの動作~頭部編~|クリニックで予防医学

カールアップの動作~頭部編~|クリニックで予防医学の画像

カールアップの動作~頭部編~|クリニックで予防医学

元浅草いけだクリニックの理学療法士、ピラティストレーナーによるカールアップの動作を動画で解説します。今回は頭部編です

台東区上野・浅草エリアの整形外科|理学療法士がお送りするピラティスの話

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カールアップのポイント!

カールアップの動作と注意点について解説します

台東区上野・浅草エリアの整形外科|理学療法士がお送りするピラティスの話

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テーブルトップポジションに挑戦!

理学療法士/ピラティストレーナーによるピラティスエクササイズの基本姿勢について解説します!要チェックです!

台東区上野・浅草エリアの整形外科|理学療法士がお送りするピラティスの話

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ピラティスの基本姿勢を身につけて体幹を整えましょう!~Part 2~

ピラティスの基本姿勢~肩甲骨の位置編~

台東区上野・浅草エリアの整形外科|理学療法士がお送りするピラティスの話

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ピラティスの基本姿勢を身につけて体幹を整えましょう!

ピラティス初心者の方にもわかりやすいように、ピラティスの基本姿勢(仰臥位で行うニュートラルポジション)について解説します!

台東区上野・浅草エリアの整形外科|理学療法士がお送りするピラティスの話

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ピラティスにおける呼吸法

腰痛、肩こり、首の痛み、猫背でお悩みの方へ、ピラティスにおける呼吸法を解説いたします。ぜひ、試してみてください!