2024年8月12日のブログ記事一覧

今回ご紹介するのは、肩腱板エクササイズの最後となる棘上筋のエクササイズになります。
棘上筋は主に腕を真横に挙げる働きとともに、肩関節の安定性を保つ働きもしています。