健康コラム

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健康コラム

理学療法士/ピラティストレーナーによるピラティスエクササイズの基本姿勢のコツをお送りします

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テーブルトップポジションに挑戦!理学療法士/ピラティストレーナーによる運動コラム

理学療法士/ピラティストレーナーによるピラティスエクササイズの基本姿勢をお送りします

花粉症シーズン到来!薬の違いと解説

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花粉症シーズン到来!薬の違いと解説

花粉症の対策をしっかりとおこなってツライ季節をのりきりましょう。

痛みの原因物質は○○だった!毎日の食事で痛みを和らげるコツ

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痛みの原因物質は○○だった!毎日の食事で痛みを和らげるコツ

油の選び方で痛みがかわる!?痛みと食事について解説します

ピラティスの基本姿勢を身につけて体幹を整えましょう!~Part 2~

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ピラティスの基本姿勢を身につけて体幹を整えましょう!~Part 2~

ピラティスの基本姿勢~肩甲骨の位置編~

冷やす?温める?湿布薬の正解はどちらでしょう?

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冷やす?温める?湿布薬の正解はどちらでしょう?

そういえば知らない湿布薬の「テープ」と「パップ」の違いを解説します。

ピラティスの基本姿勢を身につけて体幹を整えましょう!

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ピラティスの基本姿勢を身につけて体幹を整えましょう!

ピラティスの基本姿勢~ニュートラルポジション仰臥位編~

骨に必要な栄養素はカルシウムだけじゃない!‟アレ”を摂って骨太生活!! ~食事のはなし~

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骨に必要な栄養素はカルシウムだけじゃない!‟アレ”を摂って骨太生活!! ~食事のはなし~

骨を元気にするために必要な栄養素について解説しています。
普段の食事に1品足しして補ってみましょう!

ピラティスにおける呼吸法 ~運動のはなし~

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ピラティスにおける呼吸法 ~運動のはなし~

腰痛、肩こり、首の痛み、猫背でお悩みの方へ

「痛み止めは痛いときに飲む薬ではない!?」 ~くすりのはなし~

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「痛み止めは痛いときに飲む薬ではない!?」 ~くすりのはなし~

「痛み止めは痛いときに飲む薬ではない!?」月に1回の薬のコラム。今回は、当院で処方する「痛み止め」の薬についてお話しをします。 1.「痛み止め」はいつ使う薬か2.「痛み止め」の薬がな

骨粗しょう症やカルシウム不足でお悩みの方へ ~食事のはなし~

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骨粗しょう症やカルシウム不足でお悩みの方へ ~食事のはなし~

【骨太生活始めませんか?】骨粗鬆症は骨量が低下し、骨がもろくなり骨折しやすい状態になる病気です。年齢とともに増え、閉経後の女性に多いのが特徴です。 骨の成分と言えばカルシウムをイメージ