2026年2月25日のブログ記事一覧

【測定方法】
測定方法は、両手を腰にあて、片脚を5cm〜10㎝程度あげている時間を測定します。
左右２回測定し、最も良い記録を測定します。

【測定時間】
約1分程度
【一般的な基準】
30秒以上：良好
15秒未満：低下傾向
5秒未満：明らかな低下

【高齢者（転倒リスク指標）】
15秒未満：転倒リスク増加
5秒未満：高リスク
※閉眼で行うと難易度が上がります