2022年4月11日のブログ記事一覧

〒111-0041 東京都台東区元浅草4-7−22

  • お問い合せ
  • 03-3841-2121

2022年4月11日のブログ記事一覧

大腿四頭筋ストレッチの応用バージョン

大腿四頭筋ストレッチの応用バージョンの画像

【動画あり】大腿四頭筋ストレッチの応用バージョン

今回のエクササイズは前回の大腿四頭筋ストレッチの応用バージョンです。
前回のストレッチでは大腿部外側のタイトネスから大腿部が外転してしまって、
大腿前面のストレッチが行いにくい方の為のストレッチです