2023年4月24日のブログ記事一覧

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【動画あり】つま先立ちの時などで足首が不安定にならないようにするためのエクササイズ

【動画あり】つま先立ちの時などで足首が不安定にならないようにするためのエクササイズの画像

【動画あり】つま先立ちの時などで足首が不安定にならないようにするためのエクササイズ

今回も足関節捻挫や靭帯損傷後のケアについてご紹介していきます。
つま先立ちの時などで足首が不安定にならないようにするためのエクササイズです。