【動画あり】片脚ジャンプに引き続き、また難易度を上げて片脚で反復横跳び
2023年11月27日
運動(足)【動画あり】片脚ジャンプに引き続き、また難易度を上げて片脚で反復横跳び
運動前にはウォーミングアップを入念に行い、怪我の予防をしましょう。
今回は片脚ジャンプに引き続き、また難易度を上げて片脚で反復横跳びを行います。
今回は片脚ジャンプに引き続き、また難易度を上げて片脚で反復横跳びを行います。
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