2025年11月27日のブログ記事一覧

今回はスウェイバック姿勢を修正するエクササイズのご紹介です。スウェイバック姿勢とは猫背姿勢に加えて、体幹が後ろに下がる傾向にある姿勢のことを指します。猫背エクササイズと一緒に行うのがおすすめです。以前、投稿したことのあるエクササイズもありますので、簡単にお伝えしていきます。