2019年1月のブログ記事一覧

そういえば知らない湿布薬の「テープ」と「パップ」の違いを解説します。

ピラティス初心者の方にもわかりやすいように、ピラティスの基本姿勢（仰臥位で行うニュートラルポジション）について解説します！

骨を元気にするために必要な栄養素について解説しています。普段の食事に1品足して補ってみましょう！

腰痛、肩こり、首の痛み、猫背でお悩みの方へ、ピラティスにおける呼吸法を解説いたします。ぜひ、試してみてください！