デスクワークが多い方におすすめのストレッチ｜台東区の整形外科
2020年6月22日
運動（体幹）
デスクワークで座ることが多い方や立位時に骨盤が前傾しやすい方におすすめのストレッチ
今回は体幹と股関節のエクササイズであるシングルレッグストレッチをご紹介致します。
シングルレッグストレッチは体幹の安定性と股関節のエクササイズになります。
シングルレッグストレッチは体幹の安定性と股関節のエクササイズになります。
理学療法士＆ピラティストレーナーが動画で教える体幹と腸腰筋のエクササイズ
2020年6月8日
運動（体幹）
理学療法士＆ピラティストレーナーが動画で教える体幹と腸腰筋のエクササイズ
理学療法士＆ピラティストレーナーが動画で教える体幹と腸腰筋のエクササイズ