2020年6月の記事一覧

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2020年6月の記事

デスクワークで座っている事が多い方や立位時に骨盤が前傾しやすい方にお勧めのストレッチ

デスクワークで座っている事が多い方や立位時に骨盤が前傾しやすい方にお勧めのストレッチの画像

デスクワークで座っている事が多い方や立位時に骨盤が前傾しやすい方にお勧めのストレッチ

今回は体幹と股関節のエクササイズであるシングルレッグストレッチをご紹介致します。
シングルレッグストレッチは体幹の安定性と股関節のエクササイズになります。

理学療法士&ピラティストレーナーが動画で教える体幹と腸腰筋のエクササイズ

理学療法士&ピラティストレーナーが動画で教える体幹と腸腰筋のエクササイズの画像

理学療法士&ピラティストレーナーが動画で教える体幹と腸腰筋のエクササイズ

理学療法士&ピラティストレーナーが動画で教える体幹と腸腰筋のエクササイズ