2020年6月22日のブログ記事一覧

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デスクワークが多い方におすすめのストレッチ|台東区の整形外科

デスクワークが多い方におすすめのストレッチ|台東区の整形外科の画像

デスクワークで座ることが多い方や立位時に骨盤が前傾しやすい方におすすめのストレッチ

今回は体幹と股関節のエクササイズであるシングルレッグストレッチをご紹介致します。
シングルレッグストレッチは体幹の安定性と股関節のエクササイズになります。