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【動画付】体感とともにヒップエクササイズを行いたい方へ
2021年1月11日
運動
【動画付】体感とともにヒップエクササイズを行いたい方へ
体感とともにヒップエクササイズを行いたい方へのヒップエクステンションの応用編です。
前回のエクササイズよりも体幹の安定性が必要なエクササイズになります。