2021年2月のブログ記事一覧

今回は肩甲帯のエクササイズであるシェイブザヘッド修正をご紹介致します。
猫背の方にはちょっと背中がきついエクササイズになります。肩が痛くなってしまうは方は無理せず行って下さい

二の腕のシェイプアップエクササイズとしても使えるので猫背と二の腕が気になる方にはオススメのエクササイズです。