2021年3月08日のブログ記事一覧

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2021年3月08日のブログ記事一覧

猫背改善のエクササイズをご紹介|整形外科クリニックが解説

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猫背改善プログラム「スイミング」【動画付き】

今回は、猫背改善プログラムの一つであるスイミングをやっていきたいと思います。
このエクササイズは体幹の安定性向上&肩甲帯、背部、臀部といった背側の筋力トレーニングになります。