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長時間のデスクワークや運転をされる方におすすめのエクササイズ

2021年8月23日
運動
長時間のデスクワークや運転をされる方におすすめのエクササイズの画像

【動画あり】長時間のデスクワークや運転をされる方におすすめのエクササイズ

今回は股関節のエクササイズです。
前回に引き続きこのエクササイズも長時間のデスクワークや運転をされ、常に股関節が屈曲位にある方にお勧めです。