2022年6月のブログ記事一覧

〒111-0041 東京都台東区元浅草4-7−22

  • お問い合せ
  • 03-3841-2121

2022年6月のブログ記事一覧

【動画あり】一気に負荷が上がるセレイタスプッシュアップ

【動画あり】一気に負荷が上がるセレイタスプッシュアップの画像

【動画あり】一気に負荷が上がるセレイタスプッシュアップ

今回のエクササイズは本来のセレイタスプッシュアップを行いたいと思います。
前回の四つ這い肢位ではなく、腕立て伏せと同じ状態で行いますので一気に負荷が上がります。

【動画あり】セレイタスプッシュアップの簡単Ver.

【動画あり】セレイタスプッシュアップの簡単Ver.の画像

【動画あり】セレイタスプッシュアップの簡単Ver.

前鋸筋のエクササイズ、セレイタスプッシュアップの難易度を下げたのをやっていきたいと思います。
【前鋸筋serratus anterior(セレイタス アンティリア】からのエクササイズ名称です