2022年10月24日のブログ記事一覧

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【動画あり】座った状態で簡単にできる縫工筋、薄筋のほぐし方

【動画あり】座った状態で簡単にできる縫工筋、薄筋のほぐし方の画像

【動画あり】座った状態で簡単にできる縫工筋、薄筋のほぐし方

今回から数回に分けて鵞足炎に対するセルフケアをご紹介していきます。
まずは、座った状態で簡単にできる縫工筋、薄筋のほぐし方からです。