2022年11月のブログ記事一覧

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2022年11月のブログ記事一覧

【動画あり】鵞足炎ケアの最終回｜ 薄筋のストレッチ

2022年11月21日
運動（膝）
【動画あり】鵞足炎ケアの最終回｜ 薄筋のストレッチの画像

【動画あり】鵞足炎ケアの最終回｜ 薄筋のストレッチ

鵞足炎ケアの最終回です。
最後に薄筋のストレッチをご紹介致します。

【動画あり】鵞足炎のケアの半腱様筋ストレッチ

2022年11月7日
運動（膝）
【動画あり】鵞足炎のケアの半腱様筋ストレッチの画像

【動画あり】鵞足炎のケアの半腱様筋ストレッチ

鵞足炎のケアについてご紹介致します。
今回は半腱様筋のストレッチです。