2023年2月のブログ記事一覧

運動中の怪我の中でも多いのが、足関節捻挫です。
今回から足関節捻挫後のケアをお伝えします

大腿筋膜張筋ストレッチに続き、大腿筋膜張筋のほぐし方をご紹介します