2023年8月14日のブログ記事一覧

〒111-0041 東京都台東区元浅草4-7−22

  • お問い合せ
  • 03-3841-2121

2023年8月14日のブログ記事一覧

【動画あり】つま先立ちの際に足首の内側を安定させるふくらはぎの筋肉エクササイズ

【動画あり】つま先立ちの際に足首の内側を安定させるふくらはぎの筋肉エクササイズの画像

【動画あり】つま先立ちの際に足首の内側を安定させるふくらはぎの筋肉エクササイズ

足裏の内側アーチを形成したり、つま先立ちの際に足首の内側を安定させる、ふくらはぎにある後脛骨筋という筋肉のエクササイズです。