【動画あり】ジャンプ動作を取り入れた両手を壁に添えた状態からのエクササイズ
2023年10月23日
運動(足)【動画あり】ジャンプ動作を取り入れた両手を壁に添えた状態からのエクササイズ
今回もジャンプ動作ですが、少し難易度が高いものとなります。
前回は、ベッドに両手を置いてジャンプをしましたが、今回は両手を壁に添えた状態でジャンプをしていきます。
前回は、ベッドに両手を置いてジャンプをしましたが、今回は両手を壁に添えた状態でジャンプをしていきます。
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