2024年3月25日のブログ記事一覧

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【動画あり】負荷をかけずに肩、肩甲骨の可動域改善を目的としたエクササイズ

【動画あり】負荷をかけずに肩、肩甲骨の可動域改善を目的としたエクササイズの画像

【動画あり】負荷をかけずに肩、肩甲骨の可動域改善を目的としたエクササイズ

今回も肩関節のエクササイズになります。
今回はワイピングといって負荷をかけずに肩、肩甲骨の可動域改善を目的としたエクササイズになります。