2024年11月01日のブログ記事一覧
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【動画あり】肘周りの筋肉のマッサージ
2024年11月1日
運動(肘)
【動画あり】肘周りの筋肉のマッサージ
今回は肘周りの筋肉(上腕筋、腕橈骨筋)のマッサージについて紹介します。
このマッサージは前々回のブログでも紹介した肘が上手く伸びない方、手をよく使うスポーツやお仕事の方にぜひ行っていただきたいです。