2025年10月のブログ記事一覧

今回は座り姿勢についてご紹介いたします。座っている姿勢が悪いと腰や首の痛みに繋がりやすいです。椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など聞き馴染みのある疾患とも関連しています。
そのためデスクワークの方や机での作業が多い方にはぜひ知っておいていただきたい内容になります！

【反り腰の姿勢】
写真のように腰が反った姿勢になります。医学的には人体の腰椎は元々伸展(後ろに反る)していますが、それが強まってしまっている状態です。この姿勢が続くと腰部や前ももに負担がかかるため腰痛や膝痛などに繋がることもあります。