2020年4月の記事一覧

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2020年4月の記事

クラムエクササイズの応用編~お尻のエクササイズ~

クラムエクササイズの応用編~お尻のエクササイズ~の画像

クラムエクササイズの応用編~お尻のエクササイズ~

エクササイズは変形性股関節症や臼蓋形成不全の患者さんにも処方することのあるエクササイズです。

ヒップの引き締めにもスポーツクラブなどで使われる臀筋のエクササイズ

ヒップの引き締めにもスポーツクラブなどで使われる臀筋のエクササイズの画像

ヒップの引き締めにもスポーツクラブなどで使われる臀筋のエクササイズ

今回は臀筋のエクササイズです。
中臀筋を使ったエクササイズでヒップの引き締めにもスポーツクラブなどで使われる運動になります。