2021年8月の記事一覧

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2021年8月の記事

【動画付き】長時間のデスクワークや運転をされる方にお勧めのエクササイズ

【動画付き】長時間のデスクワークや運転をされる方にお勧めのエクササイズの画像

【動画付き】長時間のデスクワークや運転をされる方にお勧めのエクササイズ

今回は股関節のエクササイズです。
前回に引き続きこのエクササイズも長時間のデスクワークや運転をされ、常に股関節が屈曲位にある方にお勧めです。

【動画あり】ロングバックストレッチの続き

【動画あり】ロングバックストレッチの続きの画像

【動画あり】ロングバックストレッチの続き

前回のロングバックストレッチの続きになります