2022年5月23日のブログ記事一覧

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2022年5月23日のブログ記事一覧

【動画付き】ストレッチポールを使った前鋸筋のエクササイズ

【動画付き】ストレッチポールを使った前鋸筋のエクササイズの画像

【動画あり】ストレッチポールを使った前鋸筋のエクササイズ

前回に引き続き前鋸筋のエクササイズを行います。今回はストレッチポールを使ってのエクササイズです。ストレッチポールの基本エクササイズであるベーシック7でも紹介されているものですので、簡単に行えます。