2022年8月08日のブログ記事一覧

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【動画あり】座り仕事が多い方や股関節後方が硬い方にオススメの臀部のストレッチ

【動画あり】座り仕事が多い方や股関節後方が硬い方にオススメの臀部のストレッチの画像

【動画あり】座り仕事が多い方や股関節後方が硬い方にオススメの臀部のストレッチ

今回のエクササイズは臀部のストレッチです。
以前、座位での梨状筋ストレッチをご紹介致しましたが、座位では物足りない方は是非やってみて下さい。
座り仕事が多い方や股関節後方が硬い方にオススメです。