2023年1月23日のブログ記事一覧

今回は大腿部前外側近位部の筋肉【大腿筋膜張筋（TFL）】のストレッチをご紹介致します。
大腿筋膜張筋は大腿部前外則にある筋肉でストレッチする際には股関節を伸展と内転させます。