2019年8月12日のブログ記事一覧│台東区の稲荷町・田原町駅近くの整形外科・内科

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イスに座ったままできる体幹エクササイズをご紹介します

2019年8月12日

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イスに座ったままできる体幹回旋エクササイズ

このエクササイズはハムストリングの硬い方でも簡単に行えますし、座位で行うので骨盤後傾の代償動作も出にくいかと思いますので、是非お試し下さい