2021年9月27日のブログ記事一覧
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ちょっとした時間でできるラップと&ジップいう臀部の収縮エクササイズ
2021年9月27日
運動
スキマ時間でできるラップ&ジップという臀部の収縮エクササイズ
こんにちは。理学療法士の髙田です。もうすぐ緊急事態宣言が解除されますね。食の秋という事もあり、外食したい気持ちは高まりますが、これから寒くなりウイルスの活動が活発になってきますので、これまで以