【動画あり】前方に体重を乗せた時に足首が不安定にならないようにする為のエクササイズ
2023年5月22日
運動(足)【動画あり】前方に体重を乗せた時に足首が不安定にならないようにする為のエクササイズ
今回はカーフレイズ応用編【その3】として、
前方に体重を乗せた時に足首が不安定にならないようにする為のエクササイズをご紹介します。
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