2023年5月22日のブログ記事一覧

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【動画あり】前方に体重を乗せた時に足首が不安定にならないようにする為のエクササイズ

【動画あり】前方に体重を乗せた時に足首が不安定にならないようにする為のエクササイズの画像

【動画あり】前方に体重を乗せた時に足首が不安定にならないようにする為のエクササイズ

今回はカーフレイズ応用編【その3】として、
前方に体重を乗せた時に足首が不安定にならないようにする為のエクササイズをご紹介します。