2026年6月25日のブログ記事一覧

【足の横アーチのテーピング】
①まず足囲程度の長さの伸縮テープを用意します。テープ幅は足のサイズにもよりますが、太めの伸縮テープをご使用下さい。
②伸縮テープの真ん中から切れ目を入れて足の甲から貼り付けます。
③手で中足部を左右から握るようにして横アーチを作ります。
④手で横アーチを作りながらテープを引っ張って貼り付けていきます。