2019年8月の記事一覧

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2019年8月の記事

残った風邪薬をどうするか?飲みきる薬と症状に合わせて飲む薬

残った風邪薬をどうするか?飲みきる薬と症状に合わせて飲む薬の画像

残った風邪薬をどうするか?飲みきる薬と症状に合わせて飲む薬

薬は基本的には飲みきっていただくものですが、もらった風邪薬が余った場合にどうするかについて解説します。

イスに座ったままできる体回旋エクササイズ

イスに座ったままできる体回旋エクササイズの画像

イスに座ったままできる体幹回旋エクササイズ

このエクササイズはハムストリングの硬い方でも簡単に行えますし、座位で行うので骨盤後傾の代償動作も出にくいかと思いますので、是非お試し下さい

肩こりの原因は意外な〇○だった

肩こりの原因は意外な〇○だったの画像

肩こりの原因は意外な〇○だった

肩こりの原因は、様々です。目から、腰から…原因がなにであれ、一言でいうなら“疲労”です。疲労をとるコツをお伝えします。