2020年1月27日のブログ記事一覧

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座り仕事が長く姿勢が悪い方へ,自宅でできるエクササイズをご紹介

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座り仕事が多く背中が硬い方、背中が丸まりやすい方、腰を反った姿勢の方にお勧めのキャットバック

座り仕事が多く背中が硬い方、背中が丸まりやすい方、腰を反った姿勢の方にお勧めの体幹を動かすトレーニングであるキャットバックを紹介します