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横になってテレビを見ながらでも出来るお尻のエクササイズ

2020年3月23日
運動（股関節）
横になってテレビを見ながらでも出来るお尻のエクササイズの画像

横になってテレビを見ながらでも出来るお尻のエクササイズ

お尻を引き締める事や股関節の安定性を高める事を目的とした深層外旋六筋のエクササイズです。