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2020年3月の記事

横になってテレビを見ながらでも出来るお尻のエクササイズ

横になってテレビを見ながらでも出来るお尻のエクササイズの画像

横になってテレビを見ながらでも出来るお尻のエクササイズ

お尻を引き締める事や股関節の安定性を高める事を目的とした深層外旋六筋のエクササイズです。