健康コラム

元浅草池田クリニックのピラティストレーナーによるカールアップの動作を動画で解説します。今回は頭部編です

カールアップの動作と注意点について解説します

理学療法士/ピラティストレーナーによるピラティスエクササイズの基本姿勢をお送りします

やせないダイエットをしている方は要注意！口に入れたもので身体はつくられることを理解して、健康で綺麗な身体を目指しましょう

花粉症の対策をしっかりとおこなってツライ季節をのりきりましょう。

油の選び方で痛みがかわる！？痛みと食事について解説します

ピラティスの基本姿勢～肩甲骨の位置編～

そういえば知らない湿布薬の「テープ」と「パップ」の違いを解説します。

ピラティスの基本姿勢～ニュートラルポジション仰臥位編～

骨を元気にするために必要な栄養素について解説しています。
普段の食事に1品足しして補ってみましょう！

腰痛、肩こり、首の痛み、猫背でお悩みの方へ