健康コラム

スワンのエクササイズをしたいけど胸郭、胸椎が硬くてどうしても胸椎伸展が出来ない人にお勧めのエクササイズ

健康的に減量するために、運動よりも実は〇〇から変える方が簡単！

理学療法士兼ピラティストレーナーの髙田が1人でもできるエクササイズについて解説します！ぜひトライしてみてください！

台東区上野・稲荷町・田原町の整形外科・リハビリテーション科・内科元浅草いけだクリニックで毎週お役立ち情報をお届け

台東区上野・稲荷町・田原町の整形外科・リハビリテーション科・内科で評判の元浅草いけだクリニックが送る毎週の健康コラム。理学療法士/ピラティストレーナーによる実践エクササイズです

【ご飯は食べても太らない！？】 「晩御飯のお米は食べません。けど、痩せません。」ダイエット中なので晩御飯の時にご飯抜きでおかずしか食べません、ご飯は常に小盛ですと言う方が意外と多く見受けられま

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理学療法士/ピラティストレーナーによる猫背になりがちな方や首や肩が凝る方のためのエクササイズ

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台東区上野・稲荷町・田原町の整形外科・リハビリテーション科・内科｜元浅草いけだクリニックのピラティストレーナーがお送りする運動コラム。
今回はカールアップの胸椎屈曲編です。

台東区元浅草いけだクリニック｜糖尿病を予防しよう！血糖値を上げにくい食事の秘訣

上野からも近い元浅草いけだクリニックは薬に頼りすぎない診察を心がけており、根本的に治すことを目的としております。
そのうえで必要になるものが運動です。筋肉のプロである理学療法士による運動プログラムもぜひご体験ください。

台東区にある元浅草いけだクリニックによる食事のコラム、花粉症の対策の食べ物を紹介